Calcula com lux, não com watt. Como luz de base, bastam 100 a 150 lux na sala de estar e no quarto, um corredor pede 100 lux, uma casa de banho 300 lux e uma bancada de cozinha ou secretária 500 lux. Multiplica os lux pela área do pavimento e divide por cerca de 0,55 para a luz que paredes, teto e abajures não refletem. Uma sala de estar de 20 m² chega assim a cerca de 5500 lúmenes, distribuídos por cinco pontos de luz.
Quantos lúmenes precisas por metro quadrado?
Para a luz de base numa sala de estar, conta com 200 a 300 lúmenes por metro quadrado de pavimento. Uma cozinha, uma casa de banho ou um local de teletrabalho pede 550 a 900 lúmenes por metro quadrado. Esses números vêm de dois passos: primeiro determinas quanta luz deve chegar ao pavimento ou à superfície de trabalho, expressa em lux, e depois convertes isso para o que os candeeiros, em conjunto, devem emitir, expresso em lúmenes.
Lúmen é a quantidade de luz que uma lâmpada emite em todas as direções. Lux é a quantidade de luz que incide numa superfície: um lux é um lúmen por metro quadrado. Uma lâmpada de 800 lúmenes acima de uma mesa de 1 m² daria, portanto, 800 lux se toda a luz incidisse exatamente nessa mesa. Isso nunca acontece. Uma parte vai para as paredes e para o teto, outra fica retida no abajur, e a quantidade que as paredes refletem depende da sua cor.
Watt já não diz nada sobre isso. Watt é o consumo de eletricidade, e uma lâmpada LED de 3,8 W dá tanta luz como uma lâmpada incandescente de 60 W. Mais abaixo está a tabela de conversão.
De quantos lux precisa cada espaço?
Para habitações não existe uma norma vinculativa, ao contrário do que acontece para locais de trabalho. A norma europeia para locais de trabalho interiores, EN 12464-1, dá, no entanto, pontos de comparação úteis: 500 lux para ler e escrever, 100 lux em corredores e outros espaços de circulação. Licht.de, o centro de conhecimento da indústria de iluminação alemã, recomenda na cozinha 500 a 650 lux na bancada e na casa de banho pelo menos 300 lux. Para a sala de estar e o quarto, os valores abaixo são prática corrente.
| Espaço ou tarefa | Valor de referência | Lúmenes por m² de pavimento | Fundamentação |
|---|---|---|---|
| Sala de estar, luz de base | 100–150 lux | 180–270 lm | Prática corrente |
| Local de leitura na sala de estar | 300–500 lux sobre o livro | Candeeiro de leitura ou candeeiro de pé | EN 12464-1: 500 lux para leitura |
| Mesa de jantar | 200–300 lux no tampo | Candeeiro suspenso por cima da mesa | Prática corrente |
| Cozinha, geral | 300–500 lux | 550–900 lm | licht.de |
| Bancada de cozinha | 500–650 lux | Iluminação da bancada | licht.de |
| Casa de banho, geral | 300 lux | 550 lm | licht.de |
| Quarto, luz de base | 50–100 lux | 90–180 lm | Prática corrente |
| Hall, corredor, patamar | 100 lux | 180 lm | EN 12464-1: espaços de circulação |
| Local de teletrabalho | 500 lux na secretária, 300 lux na divisão | 550 lm para a divisão | EN 12464-1, licht.de |
Os valores de tarefa aplicam-se ao local da tarefa, não à divisão inteira. Uma secretária de 500 lux numa divisão de 300 lux está bem; uma sala de estar inteira a 500 lux é demasiado forte para relaxar. Por isso, não contas candeeiros de leitura e iluminação da bancada na luz de base, mas planeias esses pontos à parte.
Porque não calculas simplesmente lux vezes metros quadrados
Lux vezes área dá a luz que deve chegar ao pavimento. Os candeeiros têm de emitir mais, porque pelo caminho se perde luz. Os projetistas de iluminação calculam isso com o método do rendimento, na literatura técnica em língua alemã o Wirkungsgradverfahren. A percentagem da luz do candeeiro que chega ao plano de trabalho depende, segundo esse método, de três coisas: como a luminária distribui a sua luz, quanto o teto, as paredes e o pavimento refletem, e a relação entre as dimensões da divisão e a altura dos candeeiros.
Para uma divisão normal com teto branco e paredes claras, na prática um pouco mais de metade da luz do candeeiro chega ao plano de trabalho. Daí resulta a regra prática:
lúmenes = lux × m² ÷ 0,55
Usa 0,6 para uma divisão ampla com teto branco, paredes brancas e candeeiros que iluminam para baixo. Usa 0,45 com paredes escuras, um teto com mais de 3 m ou muitos candeeiros com abajures de tecido ou de metal escuro. Esse fator também inclui uma pequena margem para pó e para a luz que as lâmpadas LED perdem ao longo da sua vida útil.
De quantos lúmenes precisa o teu espaço?
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Ver candeeiros para este espaçoComo é que a altura do teto altera o número de lúmenes?
Quanto mais alto os candeeiros ficam pendurados, mais luz incide primeiro nas paredes, e menos chega diretamente ao pavimento ou à mesa. Os projetistas de iluminação expressam isso no índice do espaço: comprimento vezes largura, dividido pela altura dos candeeiros acima do plano de trabalho vezes a soma do comprimento e da largura. Um índice baixo significa um espaço estreito ou alto, e mais perda.
Pega na mesma divisão de 5 por 4 metros, com o plano de trabalho a 0,75 m. Com um teto de 2,6 m, os candeeiros ficam 1,85 m acima do plano de trabalho, e o índice é 20 ÷ (1,85 × 9) = 1,2. Com um teto de 3,5 m, passa a 20 ÷ (2,75 × 9) = 0,8. Na ferramenta de cálculo acima, essa divisão mais alta pede, para os mesmos 150 lux, 15 a 20 por cento mais lúmenes. Pelo mesmo motivo, uma divisão pequena perde mais luz para as paredes do que uma grande.
Pendurar um candeeiro suspenso mais baixo ajuda pelo mesmo motivo. A iluminância por baixo de um candeeiro diminui com o quadrado da distância: o que dá 400 lux a 1 metro, a 2 metros ainda dá 100 lux. Por isso, um candeeiro suspenso por cima de uma mesa de jantar fica a cerca de 60 cm acima do tampo, como a licht.de recomenda, e não a 1 metro. Os detalhes por tamanho de mesa estão em candeeiro suspenso por cima da mesa de jantar.
Espaços estreitos e altos, como uma caixa de escadas, perdem a maior parte da luz para as paredes. Aí, a luz nas próprias paredes, com candeeiros de parede, funciona muitas vezes melhor do que mais lúmenes no teto.
O que faz a cor das paredes, do teto e do pavimento?
Uma parede branca reflete a maior parte da luz, uma parede escura absorve a maior parte. Para locais de trabalho, a EN 12464-1 indica uma reflexão de 0,7 a 0,9 para o teto, 0,5 a 0,8 para as paredes e 0,2 a 0,4 para o pavimento. Uma divisão com esses valores corresponde ao fator 0,55. Licht.de alerta para a casa de banho que azulejos escuros absorvem luz e que, nesse caso, precisas de candeeiros claramente mais potentes.
Três consequências que notas ao planear:
- Com paredes verde-escuras, antracite ou em madeira escura, calcula com 0,45 em vez de 0,55. Isso é cerca de 20 por cento mais lúmenes.
- A luz indireta, de um uplighter ou de uma linha de luz numa sanca, funciona apenas através do teto. Se esse teto for escuro ou de madeira rugosa, sobra pouca luz.
- Iluminar uma parede clara faz uma divisão parecer mais ampla sem que o pavimento fique mais intenso. A luz nas paredes conta mais na sensação de luminosidade do que os lux no pavimento.
As pessoas mais velhas precisam de mais luz?
Sim, e a diferença é grande. Segundo licht.de, uma pessoa de 60 anos precisa, em média, do dobro dos lux de uma criança ou de um adolescente para a mesma tarefa. A visão diminui com a idade, e mais luz compensa uma parte disso.
Se vives com pessoas mais velhas, calcula a iluminação de tarefa com uma vez e meia o valor de referência e garante que tudo é regulável. Assim, o mesmo candeeiro pode ser suficientemente forte para o jornal de uma pessoa e suficientemente suave para a televisão de outra. Presta especial atenção a escadas e soleiras, onde tens de ver onde pões o pé.
Quantos lúmenes dá uma lâmpada que antes era de 40, 60 ou 100 watt?
Quando as lâmpadas incandescentes desapareceram, a União Europeia definiu quando é que um fabricante pode dizer que uma nova lâmpada é equivalente a uma lâmpada incandescente de tantos watt. Essa tabela continua a ser a conversão mais prática.
| Lâmpada incandescente de antes | Lâmpada LED, pelo menos |
|---|---|
| 15 W | 136 lm |
| 25 W | 249 lm |
| 40 W | 470 lm |
| 60 W | 806 lm |
| 75 W | 1055 lm |
| 100 W | 1521 lm |
| 150 W | 2452 lm |
| 200 W | 3452 lm |
O fluxo luminoso deve, desde setembro de 2021, estar indicado de forma bem visível na embalagem de cada fonte de luz; é o que prescreve o regulamento europeu de conceção ecológica 2019/2020. Uma lâmpada LED de 806 lúmenes substitui, portanto, uma lâmpada incandescente de 60 W, independentemente de consumir 3,8 ou 8 W. Podes calcular quanto essa diferença em watts poupa por ano em o que o LED realmente poupa.
Um candeeiro no teto ou vários pontos de luz?
Vários, quase sempre. Os lúmenes da tabela são um total para a divisão, não uma ordem para uma só luminária. Um candeeiro central com 5000 lúmenes dá sombras duras, cantos escuros e encandeamento quando olhas para ele. Os mesmos 5000 lúmenes distribuídos por cinco candeeiros dão luz onde a usas e fazem as paredes participar.
A Licht.de aconselha, na cozinha, pelo menos duas luminárias distribuídas pelo teto, para que não fiques na tua própria sombra. O princípio aplica-se em todo o lado: luz de base que preenche o espaço, luz de tarefa junto à tarefa e luz de destaque nas paredes ou nos armários. Como distribuir isso numa sala de estar está em iluminação da sala de estar. Se trabalhares com focos, calcula o número e a distância entre eles com a calculadora de focos.
É preferível ter lúmenes a mais com um regulador do que a menos
Luz insuficiente só se resolve com candeeiros extra. Luz a mais resolve-se com uma volta no regulador. Por isso, planeia 20 a 30 por cento acima do valor de referência e torna a luz de base regulável. À noite fica então ligada a um terço; ao limpar ou quando vierem visitas com pouca visão, na potência máxima.
Nem todas as lâmpadas LED e nem todos os reguladores funcionam em conjunto. Que combinação cintila e qual não, está em regular lâmpadas LED.
Que erros cometem as pessoas mais frequentemente ao calcular lúmenes?
- Calcular com watts. Duas lâmpadas de filamento de cerca de 5 W podem dar 380 ou 600 lúmenes. Só contam os lúmenes na embalagem.
- Esquecer o abajur. Numa luminária com casquilho, o valor em lúmenes é o da lâmpada. Um abajur de tecido ou um abajur metálico escuro bloqueia uma parte considerável. Numa luminária com LED integrado, verifica se o fabricante indica o fluxo luminoso do LED ou de toda a luminária.
- Pôr tudo no ponto do teto. Um candeeiro forte no meio ilumina sobretudo a mesa e deixa os cantos escuros.
- Contar a luz de leitura como luz de base. Um candeeiro de pé de 1500 lúmenes ao lado do sofá torna esse local claro, não a divisão.
- Ignorar paredes escuras. Uma cor de parede escura custa rapidamente um quinto da tua luz.
Candeeiros de teto que dão muita luz
Ver tudoCandeeiros de teto reguláveis de 3300 a 5000 lúmenes. Um deles já fornece, com paredes claras, 150 lux numa divisão de 12 a 18 m².
Lâmpadas LED com casquilho E27 de 800 lúmenes e mais
Ver tudoCada uma destas lâmpadas dá pelo menos tanta luz como uma lâmpada incandescente de 60 W.
Perguntas frequentes
800 lúmenes são suficientes para um quarto?
Como único candeeiro num quarto de 12 m², 800 lúmenes dão em média cerca de 35 a 40 lux. Isso basta para andar à noite, não para procurar no roupeiro ou aspirar. Para 100 lux de luz de base em 12 m², calcula 100 × 12 ÷ 0,55, cerca de 2200 lúmenes, distribuídos por um candeeiro de teto e dois candeeiros de leitura junto à cama.
Quantos lúmenes deve ter um foco?
Um foco LED GU10 dá normalmente 300 a 600 lúmenes. O ângulo do feixe determina o que fazes com ele: os mesmos 350 lúmenes dão, num feixe de 24 graus, uma mancha intensa e, em 60 graus, uma suave. Quantos focos precisas e a que distância, calculas com a calculadora de focos.
Qual é a diferença entre lúmen, lux e candela?
Lúmen é toda a luz que uma lâmpada emite. Lux é a luz que incide num metro quadrado. Candela é a intensidade luminosa numa direção: um foco estreito de 350 lúmenes tem no centro do seu feixe muito mais candelas do que uma lâmpada esférica de 350 lúmenes. Nos focos, a candela diz, portanto, mais sobre a intensidade da mancha do que os lúmenes.
Como meço quantos lux há na minha divisão?
Com um luxímetro ou com uma app no teu telemóvel. Uma app dá uma estimativa aproximada, mas suficiente para comparar duas situações. Mede à noite, sem luz do dia, coloca o aparelho na horizontal à altura da mesa e tira a média de cinco ou seis pontos na divisão.
Uma divisão pode ter luz a mais?
Sim. Luz a mais raramente se nota pelo número de lux, mas sim pelo encandeamento: uma lâmpada forte no teu campo de visão ou um reflexo num ecrã. Além disso, uma divisão que é igualmente intensa em todo o lado parece plana. O que queres é luz suficiente onde fazes algo, menos à volta, e um regulador para escolher.
Fontes
- licht.wissen 14: Ideas for Good Home Lighting, licht.de (2009)
- Light for living and well-being in the living room, licht.de (2025)
- Küche: Lichtanwendungen Wohnen, licht.de (geraadpleegd 2026)
- Beleuchtungsniveau (waarden uit DIN EN 12464-1:2021), licht.de (geraadpleegd 2026)
- Luminance distribution: reflectiegraden volgens EN 12464-1, TRILUX (geraadpleegd 2026)
- Projektierung von Beleuchtungsanlagen nach dem Wirkungsgradverfahren (publicatie 3.5), Deutsche Lichttechnische Gesellschaft (LiTG) (1988)
- Regulamento (CE) n.º 244/2009, anexo II, tabela 6 (alegações de equivalência), EUR-Lex, União Europeia (2009)
- Regulamento (UE) 2019/2020 relativo à conceção ecológica das fontes de luz, EUR-Lex, União Europeia (2019)

