Lichtfarbe wählen: Welche Kelvinzahl passt zu welchem Raum?

Was bedeutet Kelvin bei einer Lampe?

Die Farbtemperatur, angegeben in Kelvin (K), beschreibt, ob weißes Licht warm und gelblich oder kühl und bläulich wirkt. Die Zahl stammt aus der Physik. Ein Gegenstand, den Sie erhitzen, glüht zuerst tiefrot, dann orange, gelb und schließlich bläulich weiß. Eine klassische Glühlampe brannte bei etwa 2700 K, eine Halogenlampe etwas höher. Eine LED-Lampe glüht nicht, deshalb spricht man von ähnlichster Farbtemperatur: Das Licht der LED ähnelt dem eines glühenden Gegenstands dieser Temperatur.

Es fühlt sich verkehrt herum an, aber eine höhere Zahl bedeutet kälteres Licht. 2200 K ist Bernstein, 6500 K ist bläuliches Tageslicht.

Lichtfachleute teilen weißes Licht in drei Gruppen ein: Warmweiß unter 3300 K, Neutralweiß von 3300 bis 5300 K und Tageslichtweiß über 5300 K. In einer Wohnung spielt sich fast alles zwischen 2200 und 4000 K ab, und innerhalb dieses Bereichs sehen Sie jeden Schritt von 300 bis 500 K deutlich.

Welche Lichtfarbe wählen Sie für welchen Raum?

Licht.de, die Informationsplattform der deutschen Lichtindustrie, empfiehlt für das Wohnzimmer Warmweiß von 2700 bis 3300 K. Für die anderen Räume zeigt die Tabelle die übliche Wahl und den Grund.

Wie sehen 2200, 2700, 3000 und 4000 K aus?

2200 K: Bernstein, wie eine gedimmte Glühlampe

Das ist das Licht von Filamentlampen mit bernsteinfarbenem Glas und von einer Glühlampe, die auf ein Viertel gedimmt brennt. Es gehört zu Lampen, die man sieht: eine nackte Lampe in einer Pendelleuchte, eine Kerzenlampe in einer Wandleuchte, eine Tischleuchte auf der Fensterbank. Zum Lesen oder Kochen ist es zu orange. Blau und Grün werden matt, Weiß wird cremefarben.

2700 K: das vertraute warme Weiß

Die Lichtfarbe der alten Glühlampe und der Standard für Wohnräume. Holz, Terrakotta, Leder und Haut bekommen einen warmen Ton. Wer zweifelt, wählt in Wohn- und Schlafzimmer 2700 K.

3000 K: etwas frischer, immer noch warm

Ungefähr die Farbe von Halogen. Weiß, Grau und Beton bleiben weiß, statt sich gelb zu färben. Deshalb passen 3000 K in Küchen und Badezimmer mit vielen weißen oder grauen Flächen und auf ein Gemälde oder einen Schrank, dessen echte Farben Sie sehen möchten.

4000 K: Neutralweiß

Das Licht von Büros und Werkstätten. Klar und sachlich, und abends in einem Wohnzimmer schnell kühl. Auf einem Schreibtisch tagsüber oder als Arbeitsplattenbeleuchtung unter Küchenschränken funktioniert es aber, vorausgesetzt, Sie schalten es getrennt vom warmen Licht im Rest des Raums.

Über 4000 K

Licht von 5000 bis 6500 K kommt dem Tageslicht bei bewölktem Himmel nahe. Zu Hause ist es in einer Garage, einem Atelier oder einer Hobbyecke nützlich, in der Sie Farben beurteilen, und darüber hinaus kaum.

Warum ist abends warmes und gedimmtes Licht besser?

Licht tut mehr, als Sie sehen zu lassen. Es steuert auch die innere Uhr, über Zellen im Auge, die vor allem für blaugrünes Licht empfindlich sind. 2022 veröffentlichte eine internationale Gruppe von Schlafforschern in PLOS Biology konkrete Empfehlungen, ausgedrückt in melanopischem Lux am Auge: tagsüber mindestens 250, in den drei Stunden vor dem Schlafengehen höchstens 10 und nachts höchstens 1.

Die Lichtfarbe hilft dabei, aber die Menge zählt genauso. Laut derselben Veröffentlichung haben viele warmweiße LEDs für zu Hause, mit 2700 bis 3000 K, einen so geringen melanopischen Anteil, dass sie die Abendgrenze leichter einhalten. Eine helle Lampe mit 2700 K kann Ihre innere Uhr trotzdem stärker anregen als eine gedimmte Lampe mit 4000 K. Der niederländische Gesundheitsrat (Gezondheidsraad) wies schon 2015 auf den höheren Blauanteil von LEDs und dessen Einfluss auf die innere Uhr hin und forderte Produkte mit weniger Blaulicht für den Gebrauch am Abend.

Praktisch: Warmweiß in den Wohnräumen, dimmbar, und abends ein Drittel des Lichts oder weniger. Was das im Schlafzimmer bedeutet, steht unter Schlafzimmerbeleuchtung.

Eine ältere Vorstellung ist, dass warmes Licht nur bei wenig Lux angenehm ist und kühles Licht bei viel Lux, die sogenannte Kruithof-Kurve von 1941. Eine Übersicht späterer Forschung von Steve Fotios, veröffentlicht 2017, fand dafür wenig Belege: Die Versuchspersonen fanden vor allem zu wenig Licht unangenehm, ohne Vorliebe für eine bestimmte Farbtemperatur. Wählen Sie die Lichtfarbe also nach Moment und Raum, und sorgen Sie auf jeden Fall für genug Licht.

Dim-to-warm, einstellbares Weiß oder eine feste Lichtfarbe?

Es gibt vier Möglichkeiten, mit der Lichtfarbe zu spielen. Sie ähneln sich, funktionieren aber unterschiedlich.

• Dim-to-warm. Die Lampe wird wärmer, wenn Sie dimmen, wie früher eine Glühlampe. Lucide gibt für seinen Dim-to-warm-GU10-Spot 3000 K bei voller Leistung und 2200 K gedimmt an, mit einem kompatiblen Dimmer. Sie müssen nichts einstellen: volles Licht zum Kochen, gedimmt für den Abend.
• Einstellbares Weiß, auch CCT oder Tunable White genannt. Lichtfarbe und Helligkeit stellen Sie unabhängig voneinander ein, mit einer Fernbedienung, einer App oder einem Knopf an der Leuchte. Praktisch in einem Badezimmer oder einer offenen Küche, die auch Wohnraum ist.
• Wahlschalter. Manche Leuchten haben einen Schieber mit zwei oder drei Lichtfarben, die Sie bei der Installation wählen. Das ist keine Dimmfunktion, aber Sie müssen sich bei der Bestellung noch nicht festlegen und können nach der Installation nachjustieren.
• Smarte Lampen. Eine Lampe mit WLAN, Bluetooth oder Zigbee kann beides per App und nach Zeitplan. Licht.de nennt das für die Küche: morgens helles Licht mit mehr Blau, abends warm und gedimmt.

Vorsicht bei Dimmern: Eine Dim-to-warm-Lampe braucht einen Dimmer, der zur Lampe passt, und eine smarte Lampe darf gerade nicht hinter einem gewöhnlichen Dimmer hängen. Wie das zusammenhängt, lesen Sie unter LED-Lampen dimmen.

Dürfen Sie Lichtfarben in einem Raum mischen?

Innerhalb dessen, was Sie mit einem Blick sehen, besser nicht. Eine Deckenleuchte mit 4000 K über Tischleuchten mit 2700 K macht einen Raum unruhig: Das Auge passt sich an das eine Licht an, und das andere fällt dadurch als zu gelb oder zu blau auf. Eine Faustregel aus der Praxis ist, Lampen in einem Blickfeld um nicht mehr als 300 K voneinander abweichen zu lassen.

Verschiedene Zonen dürfen sich durchaus unterscheiden. Arbeitsplattenbeleuchtung mit 3000 oder 4000 K in der Küche und 2700 K über dem Esstisch daneben funktioniert, solange Sie sie getrennt schalten. Abends schalten Sie dann das Arbeitslicht aus.

Warum zwei Lampen mit 2700 K trotzdem unterschiedlich wirken können

Kelvin sagt nur, wie warm oder kühl das Licht ist, nicht, ob es einen Hauch ins Rosa oder ins Grüne geht. Zwei Lampen mit derselben Zahl können sich deshalb nebeneinander unterscheiden. Die europäische Ökodesign-Verordnung 2019/2020 verpflichtet LED-Lampen, innerhalb einer MacAdam-Ellipse von sechs Stufen zu bleiben, einem Maß für die Farbabweichung zwischen einzelnen Exemplaren. Das verhindert große Unterschiede, aber nebeneinander an einer weißen Wand sehen Sie kleinere Unterschiede noch.

Kaufen Sie Strahler für einen Raum deshalb auf einmal, vom selben Typ, und ersetzen Sie bei einem Defekt möglichst nicht einen einzelnen Strahler durch eine andere Marke. Ist das doch passiert, setzen Sie die abweichende Lampe an eine Stelle, an der Sie sie nicht neben den anderen sehen.

Wie wirken Materialien unter warmem und kühlem Licht?

Warmes Licht holt das Rot und Gelb in Materialien hervor: Eiche, Nussbaum, Backstein, Terrakotta und Leder. Kühleres Licht lässt Weiß, Grau, Beton, Blau und Grün reiner wirken. Eine weiße Küche mit grauer Arbeitsplatte kann unter 2200 K vergilbt aussehen, ein dunkler Holzschrank unter 4000 K flach und grau.

Lichtfarbe ist etwas anderes als Farbwiedergabe. Die Farbwiedergabe, in Ra oder CRI, sagt, wie naturgetreu Farben bei einer bestimmten Lichtfarbe gezeigt werden. Eine Lampe mit 2700 K und Ra 95 zeigt Farben echter als eine Lampe mit 2700 K und Ra 80, auch wenn der Ton bei beiden warm bleibt. Mehr dazu unter Farbwiedergabe und CRI.

Wo steht die Lichtfarbe auf der Verpackung?

Die europäischen Regeln verpflichten Hersteller, die Farbtemperatur in Kelvin auf die Verpackung jeder Lichtquelle zu setzen. Oft steht dort auch ein dreistelliger Code wie 827 oder 930. Die erste Ziffer ist die Klasse der Farbwiedergabe (8 für Ra 80 bis 89, 9 für Ra 90 und mehr), die letzten beiden sind die Kelvin geteilt durch hundert. Eine 930 ist also 3000 K mit Ra 90 oder besser.

Manche Marken schreiben nur WW, NW oder CW: Warmweiß, Neutralweiß, Kaltweiß. Diese Abkürzungen sind nicht festgelegt. In unserem eigenen Sortiment steht CW bei derselben Marke sowohl für 4000 K als auch für 6000 K. Schauen Sie also immer auf die Zahl.